Joga pre uvoľnenie bedrových kĺbov - workshop

13. septembra 2019 vás pozývame na workshop Lenky Gargalovičovej, ktorá je lektorkou Iyengar yogy v Karibiku na ostrove Sv. Lucia. Práve tam pravidelne ponúka svoje špecializované lekcie zamerané na zjemnenie bolesti chrbta, ramien a krku, kolien a bedrových kĺbov a takisto relaxačné hodiny pre celkovú fyzickú a psychickú regeneráciu. Preto si nenechajte ujsť jej workshop aj u nás v Rheia Centre - tentokrát bude zameraný na oblasť bedrových kĺbov. 

Foto: <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/woman">Woman photo created by freepik - www.freepik.com</a>

Bedrové kĺby patria k najviac namáhaním kĺbom v ľudskom tele. Tieto kĺby strácajú schopnosť ľahkého pohybu aj dlhým sedením. Práve preto je veľmi potrebné s nimi pravidelne kontrolovane hýbať, čo zabezpečí ich lepšie premazanie a tým pádom nižšie opotrebenie. 

Na tomto workshope sa budeme venovať cvikom - asánam zameraným na uvoľnenie bedrových kĺbov, ktoré zároveň pomáhajú pri bolestiach chrbta a zlepšujú cirkuláciu krvi v nohách.

Kedy: 13.9.2019 v čase od 17,30 do 19,30 h

Kde: Rheia Centrum, Jarková 2, Prešov

Cena: 20€

Prihlásenie: cez rezervačný systém (ak sa vám udalosť nezobrazuje, nastavte si správny dátum)