Onkojoga (1)
Stupeň obtiažnosti: 1
Onkojoga - podpora na ceste k uzdraveniu
Lekcia Onkojogy vznikla za podpory pacientskej organizácie NIE rakovine a je ZDARMA pre súčasných aj bývalých onkologických pacientov a ich rodinných príslušníkov. Onkojoga pomáha bezpečne rozhýbať telo, uvoľniť napätie a znovu k nemu nájsť dôveru. Jej cieľom je cez jemný pohyb, vedomý dych a relaxáciu prispieť k regenerácii síl a psychickej pohode onkologických pacientov počas liečby aj po jej ukončení.
Kedy cvičíme: od 14. októbra 2026 každú druhú stredu od 18,30 do 20,00 h
Čo vás na tejto hodine čaká:
- Bezpečný priestor, kde nie je cieľom výkon, ale le bezpečné rozhýbanie tela, uvoľnenie napätia, relaxácia a postupné obnovenie dôvery vo vlastné telo.
- Cvičenie spája prvky klasickej, jemnej, restoratívnej a kraniosakrálnej jogy.
- Samozrejmosťou je prispôsobenie pohyb možnostiam účastníkov.
- Lekcia trvá 90 minút: 60 minút jemnej onkojogy, 30 minút spoločného zdieľania pod vedením pacientskej poradkyne NIE RAKOVINE.
- Lekcie vedie Terézia Smaržiková, lektorka jogy a jogovej terapie s 12-ročnou praxou a vlastnou skúsenosťou s onkologickým ochorením.
- Lekcia Onkojogy je vďaka podpore organizácie Nie rakovine úplne ZDARMA.
Pre koho je Onkojoga vhodná?
Pre všetkých, ktorí si prechádzajú alebo si už prešli onkologickou liečbou, ako aj pre ich rodinných príslušníkov.