Onkojoga (1)
Stupeň obtiažnosti: 1
Onkojoga - podpora na ceste k uzdraveniu
Lekcia Onkojogy vznikla za podpory pacientskej organizácie NIE rakovine pre všetkých, ktorí si onkologickou liečbou prešli alebo si ňou stále prechádzajú. Staňte sa členom Onkoklubu a lekcia Onkojoga s Terkou v Prešove bude pre vás ZDARMA. Onkojoga pomáha bezpečne rozhýbať telo, uvoľniť napätie a znovu k nemu nájsť dôveru. Jej cieľom je cez jemný pohyb, vedomý dych a relaxáciu prispieť k regenerácii síl a psychickej pohode onkologických pacientov počas liečby aj po jej ukončení.
Kedy cvičíme: od 14. októbra 2026 každú druhú stredu od 18,30 do 20,00 h
Čo vás na tejto hodine čaká:
- Bezpečný priestor, kde nie je cieľom výkon, ale le bezpečné rozhýbanie tela, uvoľnenie napätia, relaxácia a postupné obnovenie dôvery vo vlastné telo.
- Cvičenie spája prvky klasickej, jemnej, restoratívnej a kraniosakrálnej jogy.
- Samozrejmosťou je prispôsobenie pohyb možnostiam účastníkov.
- Lekcia trvá 90 minút: 60 minút jemnej onkojogy, 30 minút spoločného zdieľania pod vedením pacientskej poradkyne NIE RAKOVINE.
- Lekcie vedie Terézia Smaržiková, lektorka jogy a jogovej terapie s 12-ročnou praxou a vlastnou skúsenosťou s onkologickým ochorením.
- Lekcia Onkojogy je vďaka podpore organizácie Nie rakovine pre všetkých členov Onkoklubu úplne ZDARMA. Prihláste sa cez Onkoklub na podujatie pod názvom: Onkojoga s Terkou v Prešove.
Pre koho je Onkojoga vhodná?
Pre všetkých, ktorí si prechádzajú alebo si už prešli onkologickou liečbou, ako aj pre ich rodinných príslušníkov.