Čo nás čaká v máji
Milí priatelia, posledné workshopy pred letnou "uhorkovou" sezónou: dance yoga, aktivácie energie a puppy yoga. Srdečne vás pozývame...
23.5.2026 - Kundalini activation process (KAP) s Danielou
26.4.2026: v čase od 15,00 do 16,30 h
23.5.2026: v čase od 10,30 do 12,00 h
Príspevok: 50€
KAP (Kundalini Activation Process) je skvelý nástroj na reguláciu nervového systému a spracovanie emócií uložených niekde hlboko v našom tele. Podľa vedcov až vyše 85% chronických ochorení spôsobujú práve emócie, ktoré sme nemohli alebo sme si nedovolili prežiť v tom momente, keď sme ich cítili. A preto je také dôležité s týmito emóciami pracovať a postupne uzdravovať svoje telo aj myseľ.
KAP funguje či jeho účinkom veríte alebo nie. Nemusíte mať žiadne skúsenosti s meditáciami, jogou či inými praktikami. Len musíte veriť svojej vlastnej intuícii, ak vás táto technika priťahuje - lebo táto vnútorná energia je nesmierne inteligentná a vždy nás navedie tým správnym smerom.
29.5.2026 Dance yoga s Terezou - Nespútaná žena: tanec, radosť, liečenie
Čas: od 17,30 do 19,30 h
Príspevok: 30€ (pre predplatiteľky kreditu platí cena 25€)
Tanec, radosť, liečenie
V každej žene žije prirodzená radosť z pohybu. Radosť, ktorá nepotrebuje výkon, dokonalosť ani porovnávanie. Radosť, ktorá vzniká vtedy, keď sa telo začne hýbať slobodne – bez tlaku na dokonalosť, len v prítomnom okamihu.
Dance joga prepája jednoduché jogové asány tak, aby plynuli ako tanec. Cez kreatívne pohybové sekvencie naladíme telo, uvoľníme napätie a naučené vzorce, ktoré nás držia "v kontrole" a prebudíme radosť. Pretože radosť nie je niečo, čo prichádza z vonkajšieho sveta. Je to kvalita, ktorú si vieme vedome prebúdzať a rozvíjať.
Sila žien, ktoré tancovali pred nami - konštelačná vizualizácia
Súčasťou stretnutia bude aj vedená meditácia, ktorá nás skrz konštelačnú vizualizáciu pozve k liečeniu ženskej rodovej línie. Takto vedená vizualizácia vychádza z princípov rodinných (systemických) konštelácií a umožňuje nám bezpečne sa dotknúť príbehov, ktoré v nás stále žijú.
Každá z nás v sebe nesie odtlačok žien, ktoré tu boli pred nami – ich silu, múdrosť, schopnosť prežiť aj v náročných podmienkach, ale aj ich zranenia, potlačené emócie či nevypovedané túžby. V tejto časti sa vedome zameriame nielen na uvoľnenie toho, čo nám už neslúži, ale predovšetkým na prijatie podpory a posilnenia od žien nášho rodu.
Dotkneme sa línie tých, ktoré napriek ťažkostiam dokázali kráčať ďalej, tvoriť, meniť svoje životy, milovať, smiať sa… a cítiť radosť, aj keď ich život nebol jednoduchý. Práve túto kvalitu si môžeme dovoliť prijať – ako zdroj, ktorý v nás prirodzene žije.
Konštelačná práca má jedinečnú schopnosť obísť racionálnu myseľ a prehovoriť priamo k telu a prežívaniu. Preto ju nestačí len pochopiť – je potrebné ju zažiť. Často prináša hlboké uvedomenia, uvoľnenie aj pocit, že konečne nie sme na všetko samé.
Táto časť workshopu býva veľmi hlboká, no zároveň liečivá a ukotvujúca. Pomáha priniesť väčší pocit prijatia, spojenia a vnútornej slobody – v tele aj v živote.
Workshop je vhodný pre každú ženu – bez ohľadu na vek, skúsenosti či "pohybový talent". Nejde o výkon, ale o prežívanie.
Príď sa na chvíľu zastaviť, nadýchnuť a dovoliť si byť sama sebou.
Príď roztancovať svoju radosť.
30.5.2026 - Kundalini activation process (KAP)
Čas: aktuálne časy pre začiatočníkov aj pokročilých uvidíte po kliknutí na prihlasovací link nižšie
Príspevok: 50€
KAP je priamy prenos energie a neduálnych stavov vedomia, ktorý aktivuje našu životnú energiu. Blanka je jednou z facilitátoriek tejto metódy na Slovensku a pravidelne pôsobí v našom jogovom štúdiu. Táto metóda je bezpečnou cestou, ako sa spojiť so svojím autentickým JA, uvoľniť bloky a odhaliť náš plný potenciál a podstatu, kto v skutočnosti sme. Pravidelne - každý mesiac.
Pre absolvovanie aktivácie nie sú potrebné žiadne predošlé skúsenosti. Stačí sa odovzdať tejto energii. KAP je bezpečný a prirodzený proces, ktorý umožňuje každému dostať len to, na čo je v danom okamihu pripravený.
Benefity: uvoľnenie strachu, úzkosti, zosilnenie intuície, jasnosť, pokoj, energia, odblokovanie energetických centier, rozšírenie vedomia...
Puppy yoga - 31.5.2026
- Čas: 16,30 - 17,30 alebo 17,50 - 18,50.
- Príspevok: 29€ (miesto si zabezpečíte úhradou vopred).
- Úhrada lekcie na číslo účtu: SK43 0200 0000 0043 9514 0953 .
- Do poznámky uveďte: VAŠE PRIEZVISKO , - meno prijímateľa : puppy yoga.
- Zrušenie max. 72 hodin pred začatím lekcie = 100% vrátenie sumy.
- Zaplatenie do 24h.
- Informácie ohľadom platieb: happy.yogask@gmail.com.
- Vhodné aj pre deti od 10 rokov, avšak deti od 10 do 14 rokov musia byť v sprievode rodičov.
- Podložky si nemusíte nosiť, budú pre vás zabezpečené.
Predstav si hodinu jogy, kde sa vedomý dych stretáva s mäkkými labkami, hravosťou a čistou radosťou zo života. Pozývame ťa na jemnú, radostnú prax jogy so šteniatkami – priestor, kde sa nemusíš snažiť o dokonalé pozície, pretože táto hodina nie je o výkone.
Je o uvoľnení, o návrate k jednoduchosti a o dotyku, ktorý lieči. Šteniatka nám prirodzene pripomenú prítomný okamih – bez tlaku, bez očakávaní, s otvorenosťou a hravosťou.
Prečo práve joga so šteniatkami?
Znížiš si úroveň stresu a napätia - kontakt so zvieratkom podporuje vyplavovanie oxytocínu (hormónu blízkosti a dôvery) a zároveň znižuje hladinu kortizolu. Kombinácia dychu, pohybu a spontánnej radosti zo šteniat prináša rýchle uvoľnenie.
Posilníš v sebe vedomie prítomného okamihu - šteniatka sú prirodzene hravé a nepredvídateľné. Nedovolia "odísť do hlavy" – vracajú pozornosť do tela a do tu a teraz.
Pocítiš otvorenie srdca - dotyk, smiech a mäkkosť zvieracej energie podporujú pocit láskavosti, empatie a spojenia. Prax sa stáva menej výkonnostnou a viac radostnou.
Zažiješ psychické uvoľnenie - interakcia so zvieratami sa využíva aj v rámci canisterapie. Šteniatka dokážu zmierniť pocity osamelosti, úzkosti či smútku.
Nájdeš spontánnosť a hravosť - puppy yoga prirodzene narúša perfekcionizmus. Učí prijímať nedokonalosť – možno vám šteniatko "rozbije" pozíciu, ale prinesie úsmev.
Umocníš sociálne prepojenie - spoločný zážitok vytvára uvoľnenú atmosféru medzi účastníkmi. Smiech a interakcia so zvieratami prirodzene prepájajú ľudí.
Ak cítiš, že potrebuješ zjemniť, spomaliť a zároveň sa nadýchnuť radosti, tento večer je pre teba. Naviac, podporíš útulky a pomôžeš psíkom, ktorí to potrebujú.