Office joga
Už po prvom stretnutí pocítite rozdiel v tele, dychu aj nálade.
Office joga - cvičenie priamo vo vašej firme
Stres, dlhé sedenie a informačné preťaženie oslabujú výkon a
kreativitu aj rozhodovanie. Čas a energiu na regeneráciu pohltí
cestovanie a rodinné radosti aj starosti. Preto prinášame office jogu
priamo do firmy – viac energie, menej bolesti chrbta a lepšie
sústredenie.
V čom vieme pomôcť
Vy viete, čo váš tím potrebuje. My vieme, ako to dosiahnuť: už za pár minút, bez odchodu z kancelárie
Office joga
Workshopy na mieru
Zdravý chrbát- úľava od bolesti krku, krížov a bedier
Power joga- viac sily, vitality a odolnosti voči stresu
Flow joga - dynamika v rytme dychu – čistá hlava a nová energia
Stoličková joga - efektívne, jednoduché cvičenie priamo za stolom
Antistresová joga - okamžité uvoľnenie a mentálny reset
- Restoratívna joga pre hlbokú regeneráciu - uvoľnenie hlbokých štruktúr tela a zvýšenie energie
- Muzikoterapia & práca s dychom - efektívna regulácia nervového systému
- Lenivá joga - cvičenie v pároch pre posilnenie tímovej súdržnosti
- Konštelácie a hry pre tímy - zážitky prehlbujúce vzťahy a komunikáciu
Porozprávajme sa
Každá firma má svoje tempo. Našou prácou je zladiť ho s potrebami ľudí
Zladíme sa s vašimi preferenciami:
- od hlbokej regenerácie,
- cez pohodové rozhýbanie tela po dlhom sedení,
- až po energizujúci reset.
Office jogu si môžete užiť:
- priamo u vás v kancelárii,
- v našom štúdiu Joga Rheia iba pre váš tím,
- aj ako súčasť firemných dní, teambuildingu či školení.