Čo nás čaká v apríli a máji

Milí priatelia, vedeli ste, že blúdivý nerv je naozaj kľúčovým mostom medzi telom a psychikou? Až 80% vlákien blúdivého nervu smerujú z tela do mozgu a len 20% z mozgu do tela. Práve preto nestačí "pochopiť hlavou", že chceme byť pokojnejší či šťastnejší. Potrebujeme to zažiť v tele.  A aj o tom budú naše stretnutia v najbližších týždňoch. 

Budeme pracovať s telom, mysľou aj emóciami.  Vyberte si to, čo s vami rezonuje. Alebo pokojne viac. Vaše telo už vie, kam vás to ťahá.

Telo si pamätá. A zároveň vie, ako sa uzdraviť, aby sme sa v ňom cítili stále viac a viac "doma".

3.4.2026 - Puppy yoga

• Čas: 16,30 - 17,30 alebo 17,50 - 18,50.
• Príspevok: 30€ (miesto si zabezpečíte úhradou vopred).
• Úhrada lekcie na číslo účtu: SK43 0200 0000 0043 9514 0953 .
• Do poznámky uveďte: VAŠE PRIEZVISKO , - meno prijímateľa : puppy yoga.
• Zrušenie max. 72 hodin pred začatím lekcie = 100% vrátenie sumy.
• Zaplatenie do 24h.
• Informácie ohľadom platieb: happy.yogask@gmail.com.
• Vhodné aj pre deti od 10 rokov, avšak deti od 10 do 14 rokov musia byť v sprievode rodičov.
• Podložky si nemusíte nosiť, budú pre vás zabezpečené.

Predstav si hodinu jogy, kde sa vedomý dych stretáva s mäkkými labkami, hravosťou a čistou radosťou zo života. Pozývame ťa na jemnú, radostnú prax jogy so šteniatkami – priestor, kde sa nemusíš snažiť o dokonalé pozície, pretože táto hodina nie je o výkone.

Je o uvoľnení, o návrate k jednoduchosti a o dotyku, ktorý lieči. Šteniatka nám prirodzene pripomenú prítomný okamih – bez tlaku, bez očakávaní, s otvorenosťou a hravosťou.

Prečo práve joga so šteniatkami?

Znížiš si úroveň stresu a napätia - kontakt so zvieratkom podporuje vyplavovanie oxytocínu (hormónu blízkosti a dôvery) a zároveň znižuje hladinu kortizolu. Kombinácia dychu, pohybu a spontánnej radosti zo šteniat prináša rýchle uvoľnenie.

Posilníš v sebe vedomie prítomného okamihu - šteniatka sú prirodzene hravé a nepredvídateľné. Nedovolia "odísť do hlavy" – vracajú pozornosť do tela a do tu a teraz.

Pocítiš otvorenie srdca - dotyk, smiech a mäkkosť zvieracej energie podporujú pocit láskavosti, empatie a spojenia. Prax sa stáva menej výkonnostnou a viac radostnou.

Zažiješ psychické uvoľnenie - interakcia so zvieratami sa využíva aj v rámci canisterapie. Šteniatka dokážu zmierniť pocity osamelosti, úzkosti či smútku.

Nájdeš spontánnosť a hravosť - puppy yoga prirodzene narúša perfekcionizmus. Učí prijímať nedokonalosť – možno vám šteniatko "rozbije" pozíciu, ale prinesie úsmev.

Umocníš sociálne prepojenie - spoločný zážitok vytvára uvoľnenú atmosféru medzi účastníkmi. Smiech a interakcia so zvieratami prirodzene prepájajú ľudí.

Ak cítiš, že potrebuješ zjemniť, spomaliť a zároveň sa nadýchnuť radosti, tento večer je pre teba. Naviac, podporíš útulky a pomôžeš psíkom, ktorí to potrebujú.

11.4.2026 - Zvukový kúpeľ

• Čas: 18,00 - 20,00 h
• Príspevok: 30€

Čo je zvukový kúpeľ?

Zvukový kúpeľ je forma relaxačnej techniky, pri ktorej sú účastníci obklopení liečivými zvukmi rôznych hudobných nástrojov. Ide o terapeutickú metódu, kde hudobníci hrajú na rôzne nástroje - ako sú gong, tibetské spievajúce misy, handpan, kalimba a ďalšie - ktorých vibrácie a tóny pôsobia na fyzické aj psychické rozpoloženie človeka. Počas zvukového kúpeľa ľudia väčšinou ležia, sú zahalení dekou a v polohe pohodlia, zatvorených očí sa nechávajú unášať zvukovými vlnami. Je to nádherná, znovuobjavená metóda relaxácie, ktorá využíva liečivú silu zvuku a hudby.

Aké sú učinky zvukov a vibrácií?

• uvoľnenie svalového napätia

• zníženie hladiny stresu

• harmonizácia nervového systému

• podpora celkovej regenerácie

• navodenie hlbokého relaxačného stavu

• pomoc pri psychickej regenerácii

Kto sme?

Monika a Michal sú súrodenecké duo, spoločne spojili svoju lásku k hudbe a silu liečivých zvukov do unikátneho projektu Muzikokrajina. Prostredníctvom individuálnej muzikoterapie, skupinových zvukových kúpeľov a hudobných vystúpení ponúkajú ľuďom priestor pre hlbokú relaxáciu, uvoľnenie stresu a
harmonizáciu tela i duše. Využívajú pritom širokú škálu tradičných i menej známych nástrojov, ako sú tibetské spievajúce misky, handpan, indiánske flauty, bubny, gong či ocean drum. Monika a Michal svojou tvorbou a prístupom vytvárajú bezpečný priestor pre každého, kto hľadá spôsob, ako v rýchlom tempe dnešnej doby nájsť chvíľu hlbokého pokoja a vnútornej rovnováhy.

Upozornenie

V prípade náročných životných situácií alebo užívania psychofarmák konzultujte účasť s lektorom na muzikokrajina@gmail.com.

17.4.2026 - Mama, Otec... prečo? - večer s hypnoterapeutom Marcelom Komarom na tému uzdravenia traumy z detstva

• Čas: 18,00 - 20,00

• Príspevok: 25€

"Celý svoj dlhý život žijem s pocitom krivdy. Ako sa len mohli moji rodičia v detstve ku mne tak strašne správať??? Ten pocit bolí aj teraz po celých tých dlhých rokoch. Akoby prebodli moje srdce dýkou a nechali ju tam."

Moja trauma je tak bolestná, že sa s ňou na prvý pohľad nedá nič urobiť. Tak veľmi som túžil po ich láske... a čo som dostal? Ako môžem byť teraz šťastný, keď moje srdce je tak strašne zranené?

Dotýkajú sa vás tieto slová? Trauma z detstva nie je len spomienka. Je to živý mechanizmus, ktorý ovplyvňuje naše dnešné vzťahy, naše zdravie a to, ako vnímame seba samých, ale aj svet.

Máte pocit, že je to už príliš staré a príliš hlboké na to, aby sa s tým dalo niečo robiť? Pravda je taká, že zranené srdce sa túži uzdraviť. No bez vášho vedomého rozhodnutia a pričinenia to nepôjde.

Skúste si predstaviť... aký by bol váš život bez tohto bremena? O koľko ľahšie by sa vám dýchalo, keby ste tú dýku konečne vytiahli a dovolili rane, aby sa zahojila? Ako by sa zmenil váš svet?

Pozývam vás na stretnutie dospelých detí so zraneným srdcom.

Toto stretnutie v bezpečnom priestore Joga Rheia centra je určené všetkým, ktorí cítia, že je najvyšší čas uzdraviť svoje vnútro a začať žiť život s ľahkosťou, ktorú si zaslúžia.

18.4..2026 - Šamanské putovanie s Idou Maťugovou

• Čas: 11,00 - 17,00 h 
• Príspevok: 35€ (študenti a dôchodcovia 25€)
• Prineste si: pohodlné oblečenie, šatku/šál na zakrytie očí počas cesty, zošit a pero na zaznamenávanie, nealkoholické nápoje. 
• Upozornenie: Pred stretnutím nepoužívať omamné látky alebo alkohol.
  

Vydať sa na šamanskú cestu znamená otvoriť sa svetu, ktorý presahuje bežnú realitu. Príď zažiť jedinečné popoludnie s Mgr. Idou Maťugovou, kde sa stretneš so silou bubna, hlasu a starých ciest poznania. Objav vnútorný pokoj, liečenie a múdrosť, ktoré čakajú v nekaždodennej skutočnosti.

Čo je šamanizmus

Šamanizmus patrí k najstarším technikám zmeny stavu vedomia. Šamani a šamanky chodia po "starých cestách" vyšliapaných predkami a vlastnou skúsenosťou. Putujú naprieč časom a priestorom, každodennou aj nekaždodennou skutočnosťou, aby priniesli silu, liečbu a poznanie. Cestujú prostredníctvom šamanského bubna, spevu, tanca. Na ich cestách im pomáhajú pomocní duchovia a učitelia v spirituálnom svete.

Čo môžeš získať

Náš bežný zrak a zmysly poznávajú túto realitu zvonku. Na šamanských cestách poznanie prichádza zvnútra. Cestovanie do nekaždodennej skutočnosti prináša obohatenie nášho vnútorného života, prispieva k celistvosti a dovoľuje pozrieť sa na bežnú realitu aj nás samých iným, liečivým spôsobom.

Kto ťa bude sprevádzať

Cyklom ciest za poznaním bude sprevádzať Mgr. Ida Maťugová s psychologickým, psychoterapeutickým a filologickým vzdelaním. Jej cesta šamanského poznávania začala v roku 1997, kedy sa zúčastnila svojho prvého základného seminára, ktorý organizovala európska Nadácia pre šamanské štúdiá (The Foundation for Shamanic Studies Europe). Odvtedy sa zúčastnila mnohých nadstavbových seminárov Nadácie a iných lektorov a veľakrát išla po "starej ceste".

30.4.2026 - Interview s rišim Amaranimaidadanandom a Damódaranandom

• Čas: 17,00 - 21,00 h

• Príspevok: príspevok je v dobrovoľnej výške

Jasnosť, zameranie a spiritualita – mapa k vnútornému naplneniu

Vo svete, ktorý sa mení rýchlejšie než kedykoľvek predtým, nám každý rok prináša niečo nové, čo zamestnáva našu myseľ. Sme skutočne viac slobodní alebo skôr ešte viac zamotaní v čase? Dosiahli sme to, po čom sme túžili? 

Ak nie, čo nám v tom bráni? 

Často nejde o nedostatok motivácie, ale o množstvo rozptýlení, ktoré vytvárajú prekážky na ceste k našim cieľom. 

Na tejto prednáške dvaja skúsení mnísi, ktorí kráčajú duchovnou cestou už mnoho rokov, ukážu, ako môžeš vniesť spiritualitu do svojho každodenného života, urobiť z nej radostný zážitok a premeniť svoju myseľ na najlepšieho´ priateľa, nie na najhoršieho nepriateľa. 

V týchto časoch už spiritualita nie je luxusom, ale KĽÚČOM ku všetkému v živote.

Program:

17:00 - 19:00 rozhovor s rišim Amaranimaidasanandom
19:00 - 21:00 kirtan + volná zábava

Príďte načerpať pokoj, inšpiráciu a prehĺbiť svoje spojenie s božským, s rišim Amaranimaidasanandom a Damódarananom.

9.5.2026 Úvod do ajurvédy seminár s Ajayom Bobade s osobnou konzultáciou

9. mája 2026 vás pozývame na výnimočný celodenný seminár s Ajay L. Bobade (Jógáčárja Véda Čaitanja) - indickým zakladateľom a hlavným učiteľom školy Yoga Surya International pod názvom Úvod do ajurvédy. 

Pozor, po skonečení seminára bude možnosť absolvovať osobnú konzultáciu.

Seminár je určený pre každého, kto:

• sa chce zoznámiť so základmi ájurvédy
• hľadá hlbšie pochopenie vlastného zdravia
• zvažuje štúdium ájurvédy alebo jej využitie v osobnej praxi
• chce zistiť, či je ájurvéda pre neho tou správnou cestou

Pre viac informácií klikni tu...

15.5.2026  Dance yoga s Terezou - Nespútaná žena: tanec, radosť, liečenie 

• Čas: od 17,30 do 19,30 h

• Príspevok: 30€ (pre predplatiteľky kreditu platí cena 25€)

Tanec, radosť, liečenie

V každej žene žije prirodzená radosť z pohybu. Radosť, ktorá nepotrebuje výkon, dokonalosť ani porovnávanie. Radosť, ktorá vzniká vtedy, keď sa telo začne hýbať slobodne – bez tlaku na dokonalosť, len v prítomnom okamihu.

Dance joga prepája jednoduché jogové asány tak, aby plynuli ako tanec. Cez kreatívne pohybové sekvencie naladíme telo, uvoľníme napätie a naučené vzorce, ktoré nás držia "v kontrole" a prebudíme radosť. Pretože radosť nie je niečo, čo prichádza z vonkajšieho sveta. Je to kvalita, ktorú si vieme vedome prebúdzať a rozvíjať.

Sila žien, ktoré tancovali pred nami  - konštelačná vizualizácia

Súčasťou stretnutia bude aj vedená meditácia, ktorá nás skrz konštelačnú vizualizáciu pozve k liečeniu ženskej rodovej línie. Takto vedená vizualizácia vychádza z princípov rodinných (systemických) konštelácií a umožňuje nám bezpečne sa dotknúť príbehov, ktoré v nás stále žijú.

Každá z nás v sebe nesie odtlačok žien, ktoré tu boli pred nami – ich silu, múdrosť, schopnosť prežiť aj v náročných podmienkach, ale aj ich zranenia, potlačené emócie či nevypovedané túžby. V tejto časti sa vedome zameriame nielen na uvoľnenie toho, čo nám už neslúži, ale predovšetkým na prijatie podpory a posilnenia od žien nášho rodu.

Dotkneme sa línie tých, ktoré napriek ťažkostiam dokázali kráčať ďalej, tvoriť, meniť svoje životy, milovať, smiať sa… a cítiť radosť, aj keď ich život nebol jednoduchý. Práve túto kvalitu si môžeme dovoliť prijať – ako zdroj, ktorý v nás prirodzene žije.

Konštelačná práca má jedinečnú schopnosť obísť racionálnu myseľ a prehovoriť priamo k telu a prežívaniu. Preto ju nestačí len pochopiť – je potrebné ju zažiť. Často prináša hlboké uvedomenia, uvoľnenie aj pocit, že konečne nie sme na všetko samé.

Táto časť workshopu býva veľmi hlboká, no zároveň liečivá a ukotvujúca. Pomáha priniesť väčší pocit prijatia, spojenia a vnútornej slobody – v tele aj v živote.

Workshop je vhodný pre každú ženu – bez ohľadu na vek, skúsenosti či "pohybový talent". Nejde o výkon, ale o prežívanie.

Príď sa na chvíľu zastaviť, nadýchnuť a dovoliť si byť sama sebou.
Príď roztancovať svoju radosť.

30.5.2026 - Kundalini activation process (KAP)

• Čas: aktuálne časy pre začiatočníkov aj pokročilých uvidíte po kliknutí na prihlasovací link nižšie

• Príspevok: 50€

KAP je priamy prenos energie a neduálnych stavov vedomia, ktorý aktivuje našu životnú energiu. Blanka je jednou z facilitátoriek tejto metódy na Slovensku a pravidelne pôsobí v našom jogovom štúdiu. Táto metóda je bezpečnou cestou, ako sa spojiť so svojím autentickým JA, uvoľniť bloky a odhaliť náš plný potenciál a podstatu, kto v skutočnosti sme. Pravidelne - každý mesiac.

Pre absolvovanie aktivácie nie sú potrebné žiadne predošlé skúsenosti. Stačí sa odovzdať tejto energii. KAP je bezpečný a prirodzený proces, ktorý umožňuje každému dostať len to, na čo je v danom okamihu pripravený.

Benefity: uvoľnenie strachu, úzkosti, zosilnenie intuície, jasnosť, pokoj, energia, odblokovanie energetických centier, rozšírenie vedomia...