Ako cvičiť tak, aby naše kríže netrpeli? Ukážeme si jogové pozície, ktorých pravidlené cvičenie dopomôže k tomu, aby kríže a bedrové kĺby ostali zdravé. Vyhraďte si pre seba dve hodinky v piatok 2. februára 2024 o 17,00 h a telo ostane vašim tichým bezpolestným spojencom.
22. marca 2024 začína nový lektorský kurz pre inštruktorov jogy - RYT 200, pod názvom Joga piatich živlov. Kurz RYT 200 je akreditovaný Yoga Alliance, teda má medzinárodnú platnosť. Kurz je certifikovaný akreditovanou lektorkou Ivanou Csomosovovou, ktorá už vyše 20 rokov vedie kurzy jogy po celom svete.
Nemáte radi rutinu a pred statickými cvičeniami s výdržou uprednostňujete aktívnejší pohyb? Flow joga je dynamické plynutie nápaditými sekvenciami s ponorom vedomia do každého pohybu. Je to hravý spôsob, ako rozohriať a spevniť celé telo, zlepšiť dýchanie a vyčistiť myseľ. Flow jogu cvičíme v obtiažnosti 3 a 4.
Hatha joga nás učí meniť navyknuté stereotypy našej mysle a to prostredníctvom asán, dychových cvičení a meditácie. Hatha joga v harmónii rozvíja silu aj flexibilitu. Cvičí sa v pomalom tempe s dôrazom na dlhšie výdrže. Lekcia hatha jogy je vhodná pre tých, ktorí okrem tela potrebujú sýtiť aj svoju dušu. Prevedenie asán je v rámci stupňa...
Trápi vás zdravotné obmedzenie, ste tehotná alebo začiatočník bez akýchkoľvek skúseností s cvičením jogy? Máte svoje dôvody, prečo vám nevyhovuje cvičiť v skupine? Je možné, že ste vo fáze, keď potrebujete inšpirujúci priestor pre svoj osobnostný rast a sebarozvoj? Tak potom je individuálna jogová terapia určená pre vás...
Hľadáte pre svojich najbližších vhodný darček? Pri našich tipoch sa nemusíte báť, že netrafíte dobrú veľkosť alebo vhodnú farbu :-). Ušijeme vám darčekový poukaz na mieru.
Začnite s nami rok 2024 Novoročnou čakrovou meditáciou, kedy integrujeme minulé prežitky v jednotlivých energetických centrách, aby sme celiství a vyrovnaní vykročili do "osmičkového" roku 2024. Stretneme sa 8.1.2024 o 18,30 h.
Vedeli ste, že pokiaľ naši predkovia prežili traumatické udalosti a emócie z nich ostali nespracované, preberie ich na seba ďalšia generácia? Všimli ste si, či sa aj vo vašom rodinnom systéme náhodou neopakujú určité príbehy, scenáre či zdravotné ochorenia? Je možné racionálne pochopiť, čo sa v našom rode deje a ako to ovplyvňuje aj náš život? Áno,...
Milí priatelia, prinášame vám skvelý darček, ktorým môžete potešiť ako svojich blízkych, tak určite aj seba. Pri jeho príprave sme mysleli na to, aby bolo cvičenie nielen jogy, ale akýkoľvek iný druh pohybu a športu pre vás zdravý a bezpečný. Nezabudli sme ani na prepojenie tela a mysle prostredníctvom zaujímavých techník pre hĺbkovú relaxáciu a...
Ak ste držiteľom karty Benefit Plus (alebo elektronická poukážka), môžete tento zamestnanecký benefit využiť aj u nás na nákup lekcií jogy a to BEZ akéhokoľvek ďalšieho doplatku a to až v hodnote 88€.