Adriana Pavúrová
Lektorka jogy, koučka a facilitátorka systemických konštelácií. Vlastná cesta uzdravovania ju priviedla k joge, kde kombinuje zdravý jogový pohyb s uvoľnením tela a mysle. S citlivosťou a láskavosťou sprevádza k rovnováhe, zdravému telu a vnútornému pokoju, pričom ju neprestáva fascinovať spojitosť medzi telesnými ťažkosťami, životnými situáciami a našimi neviditeľnými emočnými vrstvami, ktoré čakajú na uvoľnenie.
Moja cesta k joge začala vlastnými zdravotnými ťažkosťami, ktoré sa dlhodobo nedarilo vyriešiť klasickou liečbou. Po mesiacoch v kolotoči bolesti, zákrokov a nemocníc som cez jogu začala opäť cítiť svoje telo – a predovšetkým som mu začala rozumieť.
Joga mi otvorila dvere nielen k fyzickej úľave, ale aj k hlbšiemu vnímaniu emócií a súvislostí. Postupne som sa začala venovať aj koučingu, mindfulness technikám a rodinným konšteláciám – pretože som pochopila, že príčina často nie je len v tele, ale v tom, čo si nesieme hlboko v sebe.
Dnes zdieľam tieto poznania na svojich lekciách s úprimnou túžbou, aby si každý mohol nájsť svoju cestu k pokoju, sile a rovnováhe.
Čomu sa venuje
Individuálna jogová terapia
Individuálna jogová terapia je vhodná pre každého, kto potrebuje cvičiť v bezpečnom, komornom a rešpektujúcom priestore. Či už pre zdravotné obmedzenia, psychickú pohodu, tehotenstvo, alebo jednoducho preto, že skupinové lekcie vám nevyhovujú. Viac tu...
Rodinné konštelácie s figúrkami
Rodinné alebo aj systemické konštelácie s figúrkami patria v súčasnosti k najefektívnejším metódam, ako odhaliť a uvidieť skryté príčiny životných ťažkostí a nájsť vhodné riešenia. Viac tu...
Skupinové konštelácie so zástupcami
Skupinové konštelácie so zástupcami vytvárajú živý, dynamický priestor, aby stelesnili členov nášho systému. My tak s odstupom uvidíme príčinu našich životných ťažkostí. Viac tu...
Life koučing
Ak sa potrebujete rozhodnúť, ak sa chcete pohnúť z miesta, ak riešite vo svojom živote čokoľvek, čo vám bráni realizovať svoj potenciál a žiť skutočne v radosti, spokojnosti a naplnení. Viac tu...
Vedenie skupinových lekcií jogy
Adriana vedie lekcie jogy pre zdravý chrbát, pohodovú a jemnú jogu, kde kladie dôraz na vedomý a správny pohyb bez tlaku na výkon. Jej prístup je pozvaním k počúvaniu vlastného tela, rešpektovaniu jeho hraníc a objavovaniu pohody v jednoduchosti. Na jej hodinách vládne láskavosť, uvoľnenie a prirodzený návrat k sebe. Prihlás sa tu...
Kvalifikácia a vzdelanie:
- Certifikovaná facilitátorka systemických konštelácií podľa Berta Hellingera (2025)
- Akreditovaná koučka (dvojnásobná
certifikácia: Certifikáciu ICF (International Coaching Federation) a
Certifikáciu ACPC (accredited coach by Power Coaching), (2024)
- Certifikovaný terapeut Rodinných koštelácií s figúrkami v praxi - Level I., II. a III., (2023)
- Lektorka Kraniosakrálnej jogy, licenčný certifikát (2023)
- Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance (Body Ritual Yoga Teacher Training) - RYT 200, (2020)
- Certifikovaný terapeut bilaterálnej integrácie (diagnostika a
pohybový program pre deti s motorickými, koordinačnými a inými
vývinovými ťažkosťami) - v rozsahu 21 hodín u
dr. Andrew Dalziell, PhD, (2019)
- Inštruktor jogovej terapie (v rozsahu 120 hodín - Powerjoga Akadémia Slovensko), (2017)
- Inštruktor jogy I. kvalifikačný stupeň - špecializácia hathajoga (v rozsahu 80 hodín - Powerjoga Akadémia Slovensko), (2015)
- Univerzita Mateja Bella v Banskej Bystrici