Workshop: Meditácia a pránájáma už 28.4.2017

Vedeli ste, že váš dych vám môže byť najlepším liekom? Prostredníctvom dychových techník totiž dokážete riadiť v tele tok energie - prány. Pránájáma nabíja telo energiou, podporuje imunitu organizmu a koncentráciu. Rôzne problémy ako nespavosť, nervozita, strach a napätie zmiznú vďaka tak obyčajno-neobyčajnej veci, ako je dych. Príďte si vyskúšať silu svojho dychu na vlastnej koži a nechajte energiu prúdiť! Pozývame vás na náš workshop "Meditácia a pránájáma", ktorý sa uskutoční 28. apríla 2017 v Rheia Centre Prešov.

KEDY: 28. apríl 2017 od 17,00 h do 19,00 h

KDE: Rheia Centrum, Jarková 2, Prešov

PRÍSPEVOK: 10€

LEKTORI: Mgr. Terézia Smaržiková, Ing. Adriana Pavúrová

PRIHLÁSENIE: TU

Čo môžete čakať?

  • Aby energia mohla dobre prúdiť, musí byť telo uvoľnené. Preto nevynecháme relaxáciu, ani jemné rozhýbanie prostrednícvtom jogových cvičení zameraných na odstránenie napätia a stresu. 
  • Naučíme sa dychové cvičenia, ktorými môžete účinne zharmonizovať nervový systém.
  • Naučíme sa dychové mudry.
  • Celkové uvoľnenie organizmu podporíme zážitkovou meditáciu za doprovodu liečivej hudby.

Tešíme sa na vás:-)

Chcete vedieť o dychu viac? Prečítajte si náš nový článok: Dajte si rande so svojim dychom!