Človek v kríze - seminár - 24.1.2025

Krízové situácie sa nevyhýbajú nikomu z nás. Psychoterapeutka PhDr. Leka Stejskalová vás však naučí, ako zvládať obdobia, keď je záťaž v našom živote vyššia, ako naša schopnosť ju uniesť a zvládnuť. Tento seminár vám ukáže nielen techniky ako na to, ale predovšetkým vám pomôže rozhodnúť sa začať. Príďte sa o tom porozprávať v piatok 24. januára 2025 do Joga Rheia.

Čo je kríza?

Kríza je akási strata duševnej rovnováhy, ktorá nie je chorobou, no môže sa z nej vyvinúť. Keď je záťaž v našom živote vyššia, ako naša schopnosť ju unášať a zvládať, dostávame sa do krízy…

Týka sa kríza aj vás? Do krízy sa môžete dostať ak sa vysporiadavate:

• s akoukoľvek stratou: blízkej osoby (smrť, rozvod), majetku, zamestnania,
• s ťažkým úrazom seba, alebo blízkej osoby, náhlym, alebo vážnym ochorením seba, alebo blízkej osoby, 
• ohrozením seba, alebo blízkej osoby, 
• so spracovaním zlých správ, s nezvestnosť blízkej osoby, s autonehodou (aj vtedy, ak nedošlo k vážnejším zraneniam), 
• s obťažovaním či s rôznymi formami sexuálneho násilia,
• alebo ste boli svedkom nehody, alebo násilného trestného činu,
• ak máte zlý zdravotný stav, resp. zhoršenie zdravotného stavu, staráte sa o blízke
  osoby so závažným, dlhodobým alebo neobvyklým ochorením, 
• ak máte akékoľvek problémy s deťmi, 
• problémy so sexualitou a v pohlavnom živote jednotlivca,
• dlhodobé fyzické a psychické vyčerpanie (potenciálny burn-out), extrémny pracovný
  stres, 
• závislosti, alebo závislosti blízkych osôb,
• ak ste v zlej sociálna, alebo finančnej situácii,
  
• ak máte vzťahové problémy, konflikty doma a na pracovisku, 
• zacítili ste domáce násilie a partnerské problémy, rodinné problémy – rozvod, nevera, 
• rôzne druhy šikany doma a na pracovisku, 
• celková neutešená situácia v živote, strata radosti a chuti do života...
  

Čo sa na seminári naučíte?

• oboznámite sa so základnou definíciou krízy a krízových situácií, ktoré nás môžu stretnúť v našom živote,

• naučíte sa tieto situácie spracovať,

• tiež sa naučíte techniky, ktoré vám pomôžu krízové situácie vo vašom živote uvoľniť a zmierniť, resp. sa do nich vôbec nedostať,

• v neposlednom rade budete vedieť, ako a kde začať...

Rozhodnite sa svoje klbko starostí, ktoré vás môže do krízy dostať, postupne rozmotávať.

Kto vás bude seminárom sprevádzať?

Seminár bude viesť psychoterapeutka, lektorka a facilitátorka PhDr. Lenka Stejskalová, ktorá má bohaté skúsenosti s rôznymi terapeutickými a vzdelávacími skupinami. Okrem toho sa venuje v individuálnej praxi traume, psychosomatike a vzťahovým témam.

MIESTO: Joga Rheia – Prešov, Levočská 6136/36
DÁTUM: piatok 24. január 2025
ČAS: 17:00-19:30
CENA: 35 €
PRIHLÁSENIE: cez rezervačný systém